다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만이신 분들 ㅠㅠ 하체 다이어트 성공하신 분들 ㅠㅠ
6월26일
- 2018.04.25 15:41
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배 팔뚝 같은 상체는 진짜 쏙 빠졌는데 하체가 죽어도 안빠집니다 운동도 병행하고 있구요 .. 하체 다이어트 성공하신 분들 하체는 다이어트 시작 후 언제부터 빠지셨나요 ?
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전체적으로 몸 중에 허벅지 제일 뚱뚱했고 지금도 뭐 그닥 날씬해 보이는건 아니지만 빠지긴 빠지더라구요. 3달쯤 되었고 1달반 정도 지나고 티났어요. 마일리 사이러스 거의 매일 했고 요샌 스쿼트 하고 있어요
종아리는 폼롤러로 트리거포인트 조져주시면 됩니다~ (유툽 검색하시면 나옵니다) 매일 20분씩 세달은 해야 스스로 체감합니다
상체에서 더이상 못빼겠다 싶을때부터 빠진다고 합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
위에서 아래로 중력의 힘을 따라 차례대로....... 저도 슬픕니다
혹시 종아리도 빠지셨나요 ㅠㅠ?