다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
숀리바이크 있으신분?
운동을습관처럼
- 2014.10.05 15:28
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제가 이번에 장만했는데 2단으로 23속도로 30분 1단 속도 30으로 한시간 타는데 괜찮은건가요?
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저는 그냥 2단으로 26속도 1시간타요 훌라후프1시간추가하고ㅋ몸무게변화는 요즘그닥인데 허리라인이생기고있답니다
저는 시작할때 2단으로 가볍게5분~10분 타고 그다음3단으로 속력22쯤으로 30분쯤타고 마지막으로 다시 2단으로5분~10분이렇게타고잇어요!!