다이어트 식단
0425 저녁식사_안다이어트식ㅋㅋ
1차컷팅끝남
- 2018.04.25 20:54
- 498
- 7
밥100 기름짜낸참치캔40 김자반15 로 주먹밥
+ 라면 2/5정도 분량
오늘 라면님 동참하는 바람에 안다이어트식.....ㅋㅋㅋ
지금 참으면 2-3일 내로 한방에 두개는 끓여먹을 거 같아서
고민하다가 오늘 섭취 열량 계산해서 딱 요만큼만ㅎㅎ
나머지 3/5분량은 끓이자마자 쏟아버림요
당분간은 라면 생각 안날것 같네요
오늘 하루도 고생 많으셨습니다
🔴 탄65.1 단16.7 지17.5 / 486kcal 🔴
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먹고싶은거 못참을땜 한번씩 이렇게라도 먹어줘야 스트레스 덜받는것 같아요ㅠㅠㅋㅋ
앜 주먹밥 맛잇겠어요 해먹어야겠어요!
8월까지컷팅 해먹어봐야겠어요! 감사합니다 레시핗ㅎ
자기전에봐서 고문..
저는 이시간에 라면이 너무먹고싶네요ㅠㅠㅠ
건빵쓰 잡곡밥에 한끼식사로 해드세요~ 주먹밥은 귀찮을때 해먹습니다ㅎㅎ
참치를 좀 더 넣거나 계란후라이 하나 추가하거나 하면 탄단지 비율도 맞고 열량도 그닥 안쎕니다ㅎㅎ
저 주먹밥이 너무 맛있어보여요..!