다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수면시간이 줄어드는 건 좋은 건가요? 나쁜 건가요?
라이라이1234
- 2018.04.26 05:18
- 90
- 2
무리하게 다이어트 하고 있지 않고
좀 적게 먹고 많이 걸어다녀요.
원래 7시간 이상씩 자는 데 6시간 밖에 못자고
그렇다고 몸이 무겁거나 졸린 건 아닌데ㅎ
오히려 몸은 가볍고 머리는 맑다고 해야하나...
근데 6시간만 자면 깨버려서 다시 못자요.
왜 그럴까요? 좋은 건가요? 나쁜 건가요?
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비밀 댓글 입니다.
6-8시간이면 적당합니다
특별히 스케줄이 있어서 그런게 아니라면 더 줄어들지는 않도록 하세요