일주일에 1kg 감량! 도전 ❣
1일차
kmh5142
- 2018.04.26 07:59
- 68
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공복에 푸룬쥬스 한잔
오늘 다이어트 1일차에요.
그간에 처묵처묵하고 입에 행복한시간들을
감사하며 간헐적 식단으로
일어나서 푸룬쥬스
그리고 저녁에 콩물과 닭가슴살 깻잎과 적상추를
조금 먹었어요.
유산소50분 (빠르게걷기)
필라테스 50분
팔운동
평소보다 조금 많이 걸었네요
다욧 성공하는 그날까지
홧팅^^
아참 배고플때마다 물마셨어요
500L 생수 4병정두요
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