자유게시판
심해진 불면증 ㅠㅠ
엄마돼지는싫어
- 2018.04.26 08:24
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평소에 불면증이 심해서 맥주 먹고 자다 살이 쪘는데
(정확히는 애낳고 안빠진게 2년 동안 유지됨 ㅠㅠ)
살뺀다고 맥주 끊었더니 더 심해졌어요
비타민 챙겨먹어도 새벽 2시는 기본으로 넘기고
애는 7시에 일어나서 밥달라고 재촉하고 ㅠㅠ
진짜 너무너무 힘드네요
7시간 자야 살이 빠진다는데
저는 자도 푹 못자고 자꾸 깨고 선잠 자고 꿈 꾸고
진짜 수면의 질이 엉망이라는 ㅠㅠ
살빼고 술 끊으면 잠잘 거라던
박나래가 갔던 수면센터 말을 믿고 있는데
희망이 있을까요 ㅠㅠ
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맞아요 잘 자야 살도 잘빠져요 수면의질이 참 중요하다는...