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살은 자기가 빠지고싶은 순서대로 전체적으로 빠지기 때문에 특정부위만 감량할수는 없습니다 유산소운동 꾸준히 하시면 빠지실거에요
감사합니다!!!!!
저도 하체 비만인데요~ 저 같은 경우 지방과 근육 둘다 많은 체질이에요 질문자님도 그렇다면 하체만 빼는 것은 불가능하겠지만 최대한 하체에 힘이 덜가는 운동을 하면 좋데요~ 그냥 걷기 보다는 물 안에서 걷기(수영도 하체에 힘이가서 안좋데요), 자전거 발 끝? 부분에 힘을 가해서 타기, 스트레칭 등이요~ 또 물 많이 마시기와 나트륨 섭취 줄이기도 많은 도움이 됩니다!