4.26 ์์นจ์ ์ฌ์ ๋
4.25 ์ ๋
์ ๋๋ฌด ํผ๊ณคํด์ ๊ตถ๊ณ ๊ทธ๋ฅ ์ค๊ณ ์
4.26์ผ์ ํธ๋ํฐ์ ์ง์ ๋๊ณ ๊ฐ์^^; ์ฌ์ง์ ๋ชป์ฐ์์ด์ฉ
์์นจ: ํ๋ฏธ๋
น์ฐจ, ์ถ์๊ณ๋ 1๊ฐ, ์์ด์ค ๊ณผ์ 24g(130kcal)
์ ์ฌ: 320kcal ๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ, ๋ก๋ณถ์ด ๋ฐ์ ์, ์๋ ๋ฐ์ ์, ์์ด์ค ๊ณผ์ 24g
์ ๋
: ๋ญ๊ฐ์ด์ด 100g, ๋ฐฐ ๋ฐ๊ฐ
ใ
ใ
ใ
ใ
... ์ด์ ์ ๋
๊ตถ๊ณ ์์นจ๋ ์ ๋๋ก ๋ชป๋จน์ด์
๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ์ผ๋ก ๋ฐฐ๊ฐ ์์ฐจ๋๋ผ๊ณ ์...
๊ทผ์ฒ ๋ถ์์ง์ ๋ค์ด๊ฐ๊ฒ ํจ์ธ์
๋๋คใ
ใ
ใ
ใ
์์...
์ธ๋ผ๋ ๋ค ๋จน์ด์ผํ๋๋ด์๐๐๐
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ใ ใ ใ ๋ถ์ ใ ใ ใ ๋ก๋ณถ์ด๋ ์ ๋ง ์
๋๊ธฐ ์ด๋ ต๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ