다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 유산소운동.,.??
43키로목표!!!
- 2016.01.25 16:47
- 190
- 3
집에서 유산소운동 3마일걷기 하고있는데
이것도 효과있을까요?? 웨이트후에 이거하다보면 땀이 다 말라요 숨이 차지도않고 ㅠ
숨이 차야지 효과있는거 아닌가해서요
집에서 유산소 어케하시는지 궁금해요
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넹 답변감사용 찾아볼께요~^^
혹시 뛰는건 어려우신가요?? 전 줌바댄스하는데.. 숨도차고 힘도들고 좋은것같아요!
숨이차야지 효과가 있다고 하던데..ㅠㅠ 집보다는 외부에서 하는게 좋지않을까요?