비포&애프터
플랭크 30일 후기
나도하고만다
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- 2018.04.27 00:23
- 2,534
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이번이 세번째 도전이었는데 (두번째도전때 후기를 안적었다는 슬픈 이야기가...ㅠㅠ)
식단조절하면서 하긴 했지만 그리 드라마틱하게 변한모습이 안보인다 싶은건 운동을 이것만해서인가봐요~!ㅜㅜ
홈트에 다른 운동들도 섞어서 좀해야했는데..
그래도 전보다 배가 좀 들어가보이는건 내눈뿐인가요.ㅜㅜ
몸무게는 한달전보다 4kg감량이에요
71-->67
부지런히 한다고 했는데 마지막 1주일은 정말나자신과의 싸움 같았어요ㅠㅠ
다음에는 다른운동에 도전하고 싶어요!
언제나 다신과함께 아자아자!!!!
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화이팅!!
플랭크. . . 대단하시네요
플랭크화이팅....!!!!!
와우 플랭크
저는 오늘 1일차 시작했습니다 과연 저도 효과있을지 궁금하네요
전 이제 4일했는데..
잘되겠죠..ㅜㅜ
오 저도 플랭크 열심히 해야겠네요~ 응원합니다~
제눈에도 확실히 줄어든걸로 보여요! 응원합니다!
응원합니다~
와우 자극되네여 ^^