다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕을 참기가 힘듭니다..ㅜㅜ
cowsama
- 2018.04.27 01:38
- 117
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단기간에 많이 빼야하는데 식욕을 참기가 힘드네요...ㅜㅜ 운동은 할 수 있는데 식욕이 문제입니다... 어떻게 식욕을 참을 수 있을까욥
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진짜식욕참는법은 의지에따른것같아요! 단기간에많이빼셔야하니까 자기자신에게 채찍질하면서 계속동기를 부여하시고 만약의지가안생긴다싶으시면 식욕땡길때운동하시거나 차라리일찍잠드시는것도하나의방법이세요! 저는 초반에 바깥에나가서산책겸걸었답니다! 노래흥얼거리면서요😄