다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
손목이 안좋을땐 땅짚고하는 운동어떻게하나요
바보아닌데요
- 2018.04.27 04:57
- 231
- 4
레베카 언니 운동이라던지 요가나 스트레칭에 땅짚는 운동이 너무 많아요.. 손목이 안좋아서 땅짚고 지탱하면 아파서 너무 힘드네요 ㅠㅠ 손목보호대도 손목이 꺾이니 안되는것같고 ;ㅅ;
방법이없나요
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답변 감사합니다 +ㅅ+ 주먹쥐고 해볼게요!
다른운동으로 대체하세요~ 저무시하고 참고 하다가.. 이젠 마우스클릭만해도 아프게 악화됏어요... 병원에서 몇달을 치료해야 좀 덜아파질거라고 하네요..
손목은 안 써야 낫더라구요.
손목 아플때는 플랭크자세로 대신하거나
피해요..ㅜㅜ
저도 비슷한 질문 올렸었는데 고수님이 주먹쥐고 하신다더라구용.! 매트위에서 주먹 쥐고해보시고 그래도 아프시면 다른운동 대체하세요! 빨리나아요~