오늘 4일차들어갑니다
20키로없애기
안녕하세요~~~~37세 아짐입니다^^65.5로 시작구운계란과 고구마점심땐 일반식 절반가량물2000리터 먹기실천으로오늘 아침 공복체중이에요..운동은 일주일 3번 40분간등산그외 홈트.. 하고있어요스쿼트, 런지 훌라후프정도..우리 다함께 꼭 성공해요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
화이팅해요!!
다들 탄수화물 하루 권장량만큼 드세요?
30일 버핏 테스트 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화이팅해요!!