비포&애프터
키173..69.6 ㅡ 62.6 7킬로 차이.
즐기며59kg
- 2018.04.27 10:14
- 2,533
- 7
신랑이 돼지몸에 코끼리 팔,다리(최고73kg)라고 놀려 스트레스 받아서 다이어트 시작 했어요.식사량만 줄여(아침×.점심:계란1.우유1잔.저녁:일반식반) 3달만에 61.8 찍고 머리카락이 빠져서 다신 고수님들께 물어보니 섭취 칼로리가 너무 적다고 하셔서 하루 1000칼로리(대충) 맞춰 먹고 있는데(아침×.점심:일반식반.저녁:일반식반).. 살이 오르더군요ㅜㅜ.운동 정말 싫어 합니다.저같은 초보자가 할수있는 운동 추천 바랍니다(무릎관절나쁨).식사량만 줄여서 뺐더니 요요에 대한 두려움이 엄습합니다. 경험많은 다이어터분들 조언을 아끼지 말아 주세요^^
처음 목표는 62였는데 도달하니까 욕심이 생겨 미용몸무게 59.7로 도전합니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
수영해요 ㅎㅎ
brad0713 물병에 물 담아 배고플때 마다 마셨어요. 저녁식사 때 염분섭취는 제한안했어요. 친구(같은방식으로 다욧)가 물중독증으로 병원서 나트륨주사 맞았거든요.
화이팅!!
ㅠㅜ ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ부럽ㄷ
우오엉
비밀 댓글 입니다.
유투브에 있는 땅끄부부 운동 홈트 추천해요.