다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
위가 줄어서 적게먹는데도 몸무게는 그대로인 이유ㅠ
또롱이25
- 2018.04.27 10:32
- 136
- 1
제가 키가 162에 몸무게 54.7 인데요
먹을때 의식하면서 먹다보니, 예전보다 위가 많이 줄어서
적게 먹어요!
먹어도 점심에 일반식 먹고 저녁 안먹고요, 근데 몸무게는 그대로에요ㅜㅜ 저는 막 식단으로 풀때기 이런거는 안맞아서 반식이라든지 일반식으로 식이조절 하는게 맞거든요ㅠㅠ
근데 덜 먹는데도 몸무게 숫자는 안빠지네요ㅜㅜ 운동이 답인가요....
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점심에 일반식으로 나트륨이나 탄수화물은 적게 드시도록 하시고 아침 점심 간단히 드세용 사과나 고구마 삶은 달걀 이런거?
운동도 하셔야 더 잘 빠지겠져 지금 몸무게도 막 많은게 아니시니..