300칼로리 푸짐한 식사

아스파라거스가 제철인데 칼로리갸 엄청 낮아요 닭가슴살과 두부 야채 계란넣고 반죽해 안든 동그랑땡 으로 아침저녁 식사 아주 든든합니다
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또해다욧
맛있겠는데요?