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도전 올~~스톱ㅠㅠ

다신등급

행따

 1 2 1 1 2 1 1
  • 2018.04.27 17:17
  • 7,343
  • 53

도전 올~~스톱ㅠㅠ

디스크가 터졌다네요ㅠㅠ
내일 시술 하는데
최소 3개월은 운동은 걷기 운동만 가능하다네요ㅠㅠ
일주일동안 운동 못했더니 복근이 슬슬 사라지고 있어요
다시 건강해져서 운동 시작할 수 있을때까지
젤 힘든 식단 조절로 유지만 이라도 ㅠㅠ
다들 건강 조심하세요

도전 올~~스톱ㅠㅠ

도전 올~~스톱ㅠㅠ

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  • 입문
    트롱이123 2018.05.20 07:57

    걷기랑 식이조절만해도 유지될거 같은데요? 거기에 유산소만 해도 감량될 것 같고요

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  • 정석
    살을빼쟈앗 2018.05.08 00:11

    꼭 건강해지시길 바라요ㅠㅠ

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  • 입문
    목표80키로 2018.05.05 15:22

    헐헐 다들조심하시길 ㅠ

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  • 초보
    이혜리쪼녜 2018.05.05 00:45

    얼른 나으세요ㅜ

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  • 정석
    하늘별바람 2018.05.04 13:26

    건강히 쾌차하세요~

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  • 초보
    고기만두야채호빵 2018.05.03 21:58

    힘내세오ㅠㅠ

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  • 초보
    FBI80 2018.05.03 19:18

    ㅜㅜ 쾌차하세요!!!
    저도 요즘 허리가 아파서 남일 같지가..ㅜㅜ

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  • 입문
    myvmyj 2018.05.03 14:33

    얼른 나으세요~!!!

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  • 초보
    김방개 2018.05.03 08:34

    완쾌하시길

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  • 초보
    jjuya3 2018.05.03 08:17

    얼른 나으세요

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