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다이어트 일기

01월 25일 (음식 830kcal, 운동 415kcal)

다신등급

먕언니
  • 2016.01.25 17:23
  • 46
  • 0
아침식사 : 142kcal (17.11%)
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 85kcal
콜라비 57kcal
점심식사 : 424kcal (51.08%)

쌀밥 223kcal
오징어무침 38kcal
연근조림 35kcal
배추나물 26kcal
닭계장 102kcal
간식 : 264kcal (31.81%)

삶은 계란 158kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 106kcal
운동 : 415kcal
런닝머신 걷기 61kcal
버피테스트(세트) 135kcal
데드리프트 80kcal
스쿼트(세트) 19kcal
L자 다리운동 60kcal
와이드 스쿼트 60kcal
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