다이어트 일기
01월 25일 (음식 980kcal, 운동 2095kcal)
꾸잉?
- 2016.01.25 17:32
- 90
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아침식사 : 80kcal (8.16%)
| 치아시드 | 33kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
점심식사 : 900kcal (91.84%)
| 비빔밥 | 900kcal |
운동 : 2,095kcal
| 책벅지 | 20kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 런지(세트) | 96kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 32kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
| 공부 | 1,530kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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