다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기 다이어트
도라플
- 2018.04.27 22:53
- 116
- 2
단기(1~3달) 다이어트 하면
일반식으로 돌아오고 나서 요요 올 가능성이 높아진다는 글을
얼핏 봤는데 정말인가요?
몸이 바뀌는데 최소 6개월은 걸린다고 하는데
다이어트 식단을 6개월이나 지속 가능할지...
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아이궁 아하!! 덕분에 궁금증이 좀 풀렸어요. 감사합니다~
단기다이어트가 요요오는 이유는 일반식과의 식단차이가 커서 그렇다고 생각해요 지나친 절식이 아니라 적절히 식사하면서 빼면 지속가능한 식단이 되니까요!