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다이어트 일기

04월 27일 (음식 861kcal, 운동 306kcal)

다신등급

나둥둥둥

 1
  • 2018.04.28 00:24
  • 44
  • 0

3주차..힘들다 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

861/ 2169

306/ 361

성공
(1253)

점심식사 : 411kcal (47.74%)
[대림선] 실곤약 60kcal
라면스프 56kcal
발사믹드레싱 27kcal
양상추 11kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 232kcal
배추김치 25kcal

저녁식사 : 450kcal (52.26%)
쌀밥 76kcal
쇠고기미역국 177kcal
부추부침개 172kcal
배추김치 25kcal

운동 : 306kcal
시티드로우 머신 38kcal
레그 익스텐션 18kcal
사이클 210kcal
스미스머신 숄더프레스 40kcal
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