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다이어트 일기

04월 27일 (음식 927kcal, 운동 305kcal)

다신등급

50kg되자
  • 2018.04.28 06:11
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

927/ 1710

305/ 285

성공
(803)

아침식사 : 238kcal (25.67%)
닭가슴살 174kcal
오이 7kcal
양상추 1kcal
파프리카 7kcal
올리브유 40kcal
아카시아꿀 8kcal
발사믹식초 1kcal

오전 간식 : 51kcal (5.50%)
방울토마토 46kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal

점심식사 : 355kcal (38.30%)
양념치킨 355kcal

오후 간식 : 74kcal (7.98%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal
바나나 69kcal

저녁식사 : 209kcal (22.55%)
[동원] 자연산 골뱅이 95kcal
황태채 75kcal
오이 4kcal
[롯데] 롤리팝 아이스 35kcal

운동 : 305kcal
런닝머신 걷기 243kcal
산책 걷기 62kcal
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