다이어트 일기
04월 26일 (음식 969kcal, 운동 262kcal)
50kg되자
- 2018.04.28 06:11
- 61
- 0
- 음식
- 운동
969/ 1710
262/ 285
성공
(718)
아침식사 : 139kcal (14.34%)
| 바나나 | 139kcal |
오전 간식 : 110kcal (11.35%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 15kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
점심식사 : 402kcal (41.49%)
| 어묵 | 190kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| 떡볶이양념 | 53kcal |
오후 간식 : 173kcal (17.85%)
| [롯데] 롤리팝 아이스 | 35kcal |
| 단백할시간 레드 | 133kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
저녁식사 : 145kcal (14.96%)
| 기린 이치방 맥주 | 145kcal |
운동 : 262kcal
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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