다이어트 일기
벌써 일주일이 되었네요
happymd
- 2018.04.28 09:13
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아직 다이어트 칼로리와 운동은 한 번도 성공을 못 했지만 너무 힘들게 맞추다보면 오래지속할 수 없을 것 같다는 나와의 적당한 타협으로..
그래도 물마시기는 3번 성공했네요
다음주는 운동이랑 물마시기는 성공하는 걸로 칼로리는 최소 한 번 이상 성공하기로 다짐하네요.
그래도 워낙 과체중이라 1키로 감량 및 체지방도 줄였네요.
건강도 한결 나아진 것 같아요.
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