다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커피 질문드립니다!
s88888
- 2018.04.28 13:25
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원래 하루에 믹스커피 2봉 정도 먹었었는데 다이어트 하면서 끊고 우엉차만 2리터 마시고 있어요
근데 찾아보니 커피가 운동전에 마시면 좋다고 하더라구요
운동 전에 블랙커피 1봉 (종이컵으로)마시고 운동할때 종이컵 2잔분량의 물 마시고
아침저녁으로 공부하다가 블랙 커피 1~2봉 더 마시려는데 하루 커피양으로 괜찮은지 봐주세요!
커피를 운동 직전에 먹는게 맞는지도 알려주세요
그리고 카누 봉지커피 사려는데 정말 아무것도 안들어간 블랙커피맞나요? 이거 사서 마셔도되겠죠?
그리고 가능하시다면 종류가 마일드랑 다크가 있던데 뭘 먹어야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다ㅠ
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8월까지컷팅 감사합니다!!!
카누 드셔도 되고, 하루 2-3스틱이면 문제 없습니다
운동 전 마시는 블랙커피는 각성 효과로 강도 높이는 용이고 효율 있습니다