산도 있는게 부담스러우시면 바나나! 추천드려요

바나나. . 어떠세요ㅎㅎ

전 배불리 사다 먹는데.. 달고 포만감있고 좋더라구요. 다신샵에 있는 그거 말예요.

방울토마토,,

스페셜k보다는 생오이나 당근같은 채소류가 나을 것 같아요!

8시로 늦추고 앉아서 소화만 다 하시고 12시 전에 주무실수 있도록 야식 습관 없애는 걸로 해보아요
견과류나 우유 한잔 정도로 안된다면 그냥 안드시는 방법으로 하는게 나을거 같아요 야식도 습관이 되는거니까요...
눕지않고 소화만 충분히 시킨다면 취침 3시간 전에 식사하셔도 괜찮아요ㅠㅠ

저녁은 7 시쯤 ? 에 먹고 자는시간은 12시 주변이에요 ㅎ No sugar 이면 다 먹을수는 있어용

곤약젤리 맛있어요!

음 ........ 저녁을 몇시에 드시고 몇시에 주무시는지 모르겠는데 저라면 저녁 식사 시간을 좀 뒤로 늦추겠습니다

스페셜k는 칼로리 높아요ㅠㅠ
걘 그냥 맛있고 고소한 시리얼...