팁&노하우
1분 운동법 공유!
vouov
- 2018.04.28 15:13
- 1,152
- 12
셋 모두 대표적인 운동이지만
이번을 통해 정확한 운동법 체크하기!
너무 쉬우신 분들은 응용 동작 활용하시면 될 것 같아요^-^
모두 파이팅~
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감사합니다
정보감사합니다~
1분 운동
오늘부터 당장 실행해보려구요
긴 운동 힘들어하는 제게는 딱인듯요~
플랭크가 혀과가 좋다는 말은 들었지만 실행해본적은 없는데 효과가 정말 크네여.. 1분으로 조깅1시간효과 라는 문구가 끌리네여
정말 대표적인 운동법인데 자세잡기가 참 힘든거같아요
굳굳!!
감사합니다~
오호!
오!!!