일주일에 1kg 감량! 도전 ❣
3일차
kmh5142
- 2018.04.28 21:24
- 52
- 2
작심 3일고비를 일단 넘겼구요
3일차 식단& 운동을 만보를 넘기고 천천히 걸으면서
쓰고있어요(쓰담쓰담)
다욧미역국을 만든답시고 간장을 수저로 한스푼
넣어만들고는 너~~~~~~~~~~무 노맛이라
저녁에 먹을때는 수저 두스푼 추가했슴돠(괜차너ㅠ)
일어나자 푸룬쥬스
아침 미역국
점심 아아메 두잔 (더워서 벌컥벌컥했네요ㅋ)
저녁 미역국 먹고는...
배가 넘고파서 간식이랍시고 콩물 300미리 종이컵잔에
원샷했네요
미역국 역시 혹여나 큰그릇에담고먹을까바 300미리종이컵에
담아서 먹었어요(눈물겹)
열운동했으니 예쁜누나보러감니다아.
성공하는 그날까지 홧팅!!
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콩물 다이어트에 도움되어요 단백질이라서요^^
콩물은살찌나요? 수고하셨습니다