다이어트에 스트레스가 많이없긴 한데
안나*
맥주땡기는 날은 고통스럽네요ㅜㅜ전부다 사랑하는 치맥과 감튀로 찐 살이라 이것만 안먹으면 살 빠질거 같지만ㅜㅜ치팅데이에 맥주마시면 .... 안되겠지요??..?ㅎㅜㅜㅜㅋㅋ
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젤리슈 헉 위가 많이 약하신가봐요 다이어트 하기도 힘드실듯ㅜㅜ... 홧팅입니다!
8월까지컷팅 ㅜㅜㅋㅋ... 그정도로 안좋나요 슬프네요
minhae 절식...별로 안해요ㅎㅎ 보통 아침이나 점심에 정상식 한끼에 나머지는200칼로리 미만 다이어트식 먹어요 치팅데이에 딴게 아니라 맥주가 마시고 싶어요ㅜㅜ 큰거한캔 얼음물에담궈놨던거 시원하게....!
맥주 한컵( 200ml) 정돈 괜찮지 않을까요? 치팅데이라 하셔...절식을 많이 하는것 같아...좀 걸리긴 하지만...
술은 절대 안됩니다 차라리 치킨 한마리나 피자한판을 혼자 다 드세요 그쪽이 나아요
평소에 적은양으로 드시거나 샐러드 같은거 드셨다면 비추입니다.위 안 좋으시면 토 하다가 병원 갈수도 있어요.저는 예전에 샐러드 2주 먹다가 치팅데이로 해장국 한그릇 먹다가 응급실 갔어요...30분째 계속 토하기만 해서 위 안 좋은 분들은 주위하세요!
정체기라는게 원래이렇게 빨리오나....
04월 28일 (음식 1452kcal, 운동 450kcal)
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