다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
포기
saga90
- 2018.04.29 12:46
- 112
- 2
다이어트한다고 마음 먹었지만 벌써 3kg이나 쪄버려 포기하고싶은 마음입니다
어떻게 동기부여할수있나요?
식단조절이 너무 힘듭니다.
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심리적인 글 많이 읽어봐요. 도움받았어요. 탄수화물이 땡기는건 애정결핍이라던데.. 전 마음다잡는 데 신경 많이 써요.. 살쪘을때(76)사람들의 조롱거리가 됐던기억.. 빠졌을때(56) 남자애들한테 고백받은 기억..인생은 정말 살 찔때와 빠질때로 나뉘더군요. 그런 경험들이나 정보들을 기록으로 남기고 헤이해졌을때 다시 읽어봐요.ㅎㅎ
최고의 동기부여는 무엇보다도 운동입니다. 운동을 먼저 시작하면 내가 고생한 게 아까워서라도 덜 먹게 되어요. 다른 사람의 성공글을 보는 것보다, 조금이라도 직접 움직이는 게 큰 도움이 된다고 생각합니다. 다이어트 힘냅시다!