아침 챙겨드시기 힘들면 쥬스나
쉐잌은 어떠세요
전 아침에 주로 전날 먹고 싶었는데 못먹는걸 소량 섭취하거든요
그래서 아침은 필수고 건너띠면 담날까지 먹고 싶은걸 못 먹은거에대한 스트레스로 힘들더라구요

한끼먹고 하루종일 서있는 일을 한다구요...? 본인의 몸을 좀 더 아껴주세요
집에서 도면 그리고 가만히 앉아서 모니터만 보는 재택 근무 하면서
아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 모자라면 프로틴도 먹어요
아침 먹은지 이제 세달이고 여전히 한번씩 아침식사 안하거나 엉망으로 해요 그래도 반성하고 내일은 꼭 먹으려고 해요 님처럼 원래 한끼 먹었었어요
다이어트 하실꺼고, 저보다 더 움직이는 일 하고 계신거면 내 입맛, 내 편의를 생각하지 마시고 내 건강, 내 몸 생각해서 세끼 다 챙기는 습관 들여보세요ㅠㅠ 몸 다 상해요

아침이 땡기시않으신데 억지로 챙겨먹으려고하는 생각으로부터 오는 스트레스를 받으신다면 차라리 안드셔도 상관없으세요 스트레스랑 피곤도때문에 간식이 들어가신다고하셨는데 그러면 아침을 드시지마시고 점심먹기전에 오전간식을 드시면 아침대용으로 괜찮으실것같아요😊