다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주정도 운동했는데 체중변화가 없네요ㅠ
가링가링15
- 2018.04.30 00:24
- 110
- 1
오히려 2킬로정도 올라갔어요ㅠ 식단조절은 아직 안하고 있어서 그런걸까요?체력이 너무 바닥이라 어느정도 체력올라가면 식단 맞추려고 했거든요~
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식단을 하지않으면 빠진다기보단 유지만 되는것같아요~ 식사량을 줄이는것도 중요하지만 외식이나 군것질만 안하는걸로 바꿔보세요~