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다이어트 고민&질문

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저녁으로 괜찮나요?

다신등급

병지
  • 2016.01.25 19:01
  • 159
  • 3

저녁으로 괜찮나요?

훈제연어 180그람을 3등분해서 저녁 한끼로먹고있어요
한60그램쯤인데요
괜찮은건가요..?
아침은안먹고 점심은 탄수화물, 저녁은단백질위주로 먹으려고하고있어요

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    유노형님 2016.01.26 00:35

    연어는 저녁에먹어주면좋아요 좋은 기름 가지고있고 면역력안떨어지게 해주는좋은 음식이에요

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  • 다신
    갓몸매여신 2016.01.25 19:22

    굿굿!다이어트하는데 연어는 좋은식품이예요! 채소랑같이먹음 더좋겠네요!

    답글
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  • 다신
    롱런 2016.01.25 19:04

    칼로리사전 보시면 연어는 그렇게 높지 않네용!

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