꿈꾸는 대로 이루워진다.
아침점심
오늘만참쟈
- 2018.04.30 12:29
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며칠간 못들어왔네요,
그동안 회식과 약속과 식탐폭발로...
제가 살이 1년만에 급격히 쪘는데
다이어트 결심한 후로 식탐과 음식양이 어마하게 많아졌어요
한번 기회가 생기면 오늘밖에 없다는 생각에 많이 먹고,
심적인 문제도 있는거 같아요 ㅠ
너무 제어해도 폭식으로 이어지는거 같아서
주변 조언을 듣고 어제부터 세끼 다 한식으로 먹구 있습니다,
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조금먹어야지 강박이 있었는데 ㅠ 말씀대로 폭식하지 않는걸 목표로 해봐야겠어요-!
완전 건강식이네요 음식량은 천천히줄여도 되니까 일단 폭식하지않는걸 목표로하는게 좋을것같아요