0429 점심

세번째로 먹은 샐러드는 머쉬룸 샐러드입니다 :)

샐러드 받은지 3일차라 그런건지.. 아님 구운 버섯에서 물기가 새어나와서 그런건지 채소가 첫날만큼 싱싱하지는 않았어요. 그래도 양배추, 로메인, 파프리카, 모듬새싹 등등 채소들 상태가 괜찮은 편이였습니다👌


머쉬룸 샐러드는 140g에 115kcal로 한스푼샐러드 5종 중 칼로리가 제일 낮아요. 그도 그럴만한게 칼로리가 높은 재료가 들어있질 않거든요ㅎㅎ 드레싱도 발사믹이구요.
'다이어트 용'으로는 가장 적합한 메뉴가 아닌가 싶어요.

제가 새송이버섯을 워낙 좋아해서😅... 새송이랑 양송이버섯이 잔뜩 들어있는 머쉬룸맛은 저한테 맛없을 수가 없었어요.


다이어트 하면서 자주 먹는 메뉴 중 하나가 버섯이거든요! 새송이버섯 얇게 썰어서 후라이팬에 살짝 구워준 뒤 후추나 허브솔트 조금 뿌려먹으면 넘나 맛있는것ㅠㅠ
그런데 한스푼샐러드 머쉬룸맛에는 구운 버섯이 잔뜩 들어있어서 재료손질 필요 없이 좋아하는 버섯을 맘껏 먹을 수 있어서 넘 행복했어요❤

그치만 양이 저한테는 좀 부족할거 같아서... 닭가슴살 소시지 하나 추가해서 먹어줬습니다. 그래도 300kcal가 안된다는거!

몸에 좋은 채소 실컷 먹고 단백질 챙긴다고 닭가슴살 소세지까지 먹었는데 300kcal가 안된다니.. 정말 짱이지 않나요ㅎㅎ
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인스타그램에도 후기 올렸습니다❤