다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교 다이어트 성공하신분들
수민쓰
- 2016.01.25 19:31
- 140
- 4
지금 학교다니면서 다요트 하신분 식단어떻게 하셧나요?1주일뒤에 학교가는데 학교식단은 기본800칼로리라....어떻게먹어야할까요?조언좀 해줘요 !!
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돼지냐사람이냐 감사해용 자전거가 없어서 맨몸운동이나 다른 운동을 찾아봐야 하겟지만 학교에서 틈틈히 책벅지 해볼께용~!!
수민쓰 책벅지는 잘못해서 수업시간에 허리펴고 다리는 모아서(이게은근 힘들더라구요)수업했어요! 집와서 마일리사이러스 섹시레그 한번하고 (전 하다가 무릎에 무리가가서 한동작빼고 하고있어요!) 자기전엔 꼭 한시간정도 자전거 타고 자요 자전거는 시간이날때마다하고 자전거없으시다면 맨몸 운동같은거 따라해보심이 어떠신지요!
돼지냐사람이냐 아하 그렇쿠나...그럼 운동은 어떻게 하셧어용?
전 밥 반공기 국되도록 먹지않기 (미역국이나 된장국같은거는 소량만 먹음) 야채나 채소 과일먼저 먹고 고기는 먹더라도 2~3점정도로 먹었어요~