다이어트 일기
운동시작한지 1달
Maya0401
- 2018.04.30 18:16
- 41
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워낙 저질체력에 시작한 운동
아는게 없으니 근육이 어디에 있는지도 모르고 자극점을 찾는것도 거의 불가.
그래도 이제 제법 규칙적으로 운동하는 생활을 하게 되었다.
운동을 당연하게 생각하게 된것만으로도 큰 성과인듯.
다음 한달간은 체지방 감량에 조금 더 신경써봐야겠다!
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힘내세요~!! 6개월만 꾸준히 운동하면 다이어트 뿐만 아니라, 몸이 건강해지고 있다는 등의 변화를 느낄수 있답니다.