다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 굶어도 될까요?
라니닝
- 2016.01.25 19:54
- 164
- 4
오후 6시 이후 금식하고 운동을 꾸준히 하게 된다면 저녁 금식을 해도 요요가 좀 적게 오지 않을까요??
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저녁안드시면 쭉쭉 빠져요! 나중에 저녁에 막 드시지만 않으면 요요도 괜찮다고 아는데.. 사회생활 계속하실거니까.. 괜찮은 식이요법인것 같은데요?? 저녁만 안드셔도 더 잘빠지실거에요.. 며칠만 견디면 참기도 쉬워질거구.. 전 괜찮을것같은데용?
왠만하면 6시전에 드세요~그게좋아용
사회생활을 하다보니 그게 정말 어려워요..ㅜㅜㅜㅜ
저녁을 5시에서 6시 사이에 먹으면 되지않을까요 ㅎㅎ