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공복운동!

다신등급

광대대지
  • 2014.10.05 22:36
  • 633
  • 11

운동시작 후 30분 이후부터 지방이타는데
자고일어난 후 공복에 운동하면
바로 지방이 타서 30분은 벌 수 있대요

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  • 초보
    CHORONGG 2014.10.12 11:24

    공복에는 근력보다는 유산소 위주로! 다같이 부지런히 운동합시다ㅎㅎ~

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  • 정석
    화니인이 2014.10.10 00:42

    꿀팁감사해요♡

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  • 초보
    wjdtnr121 2014.10.09 00:31

    감사요^^

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  • 초보
    쫑알쩡이 2014.10.07 13:04

    좋은정보네요

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  • 정석
    다욧이기자 2014.10.07 07:33

    공복운동 오늘부터 해봐야겠네요~ 감사합니다~^^

    답글
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  • 지존
    크라인 2014.10.06 21:07

    공복운동이 유산소는 괜찮다고 하긴 해요 근력운동은 하지 말라고 하더라구요!!

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  • 초보
    체중보다라인 2014.10.06 19:40

    말들이많턴데..공백..식사후상관없다는사람도있고어떤사람은먹어야한다는사람도있고..어떤게맞는건지???

    답글
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  • 초보
    wjdtnr121 2014.10.06 16:20

    힘들꺼같긴한데 함 도전요

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  • 정석
    신나고 2014.10.06 10:44

    좋은정보 감사합니다~~

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  • 정석
    비니네맘 2014.10.06 00:12

    우와~ 좋은 정보 감솨~!
    아침 운동이 좋겠군요~!!

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