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고지저탄 진행중인데, 첫주 4키로빠지고, 2주간 체중변화없다가 이번주에 2키로 빠졌어요, 컨디션도 좋고 전 좋은거 같아요ㅎ
고지방이 중요한게 아니고 저탄저당이 중요하고 가공육이나 유제품 거의 먹으면 안돼요^^