다이어트 일기
01월 25일 (음식 1268kcal, 운동 196kcal)
나이스봐디
- 2016.01.25 20:11
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점심식사 : 491kcal (38.72%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 치즈김밥 | 220kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 632kcal (49.84%)
| 엘에이갈비 | 356kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 풋마늘초무침 | 53kcal |
간식 : 145kcal (11.44%)
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 196kcal
| 스쿼트(세트) | 99kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 72kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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