다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는걸 포기가 안돼요 ㅠㅠ
강갱
- 2018.05.01 18:59
- 163
- 4
매일 다이어트를 하겟다고 다짐하지만 음식앞에서 무너지는 결심을 어떻게 해야하져??
식탐이 너무 커요 ㅜㅜ
제어를 어떻게 해야 할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
길게 보세요. 163에 57kg유지하는데 2400칼로리 먹습니다. 다이어트 10개월째인데 2800~3000칼로리 먹다가 다이어트 시작하면서 2300~2400으로 줄였어요. 운동과 약간의 절식으로 7kg뺐습니다. 제 글 찾아보시면 뱃살이 얼마나 빠졌는지 보실수 있어요. 힘내시길..
처음부터 확 쪼이기보다는 천천히 조금씩 줄여나가는게 좋은것같아요! 저도 식탐이 어마어마했는데 하루 세까 일반식 반식하니까 맛에 대한 욕구가 좀 해소되더라구요..! 그래서 운동이랑 병행해서 지금 9키로 뺐어요 아직 돼지지만😂😂
저는 먹기전에 물을 많이 먹으면 어떨까? 하고 생각해요
즉 물배를 채우는 거죠
아예 안먹는다 이거보다는 조금씩 줄이는게 중요하다고 생각해요 저는!