다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이것도 빠질까요...
06
- 2018.05.01 21:51
- 64
- 1
초콜릿 같은거 엄청 좋아해서 매일 먹었는데 요즘은 아침 국,밥
점심 급식 저녁 소량으로 먹고 군것질을 전혀 안하고 매일 12층을 계단으로 올라가는데 이것도 빠질까요..?
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간식 끊고 삼시 세끼 일반식 적당량 먹고 안하던 움직임만 있어도 빠집니다.
올라갈땐 걸어 올라가시고 내려올땐 엘베 타시고 두어번 하시면 더 좋을 것 같습니다.