천천히 정직하게~
8일차 2018.05.01
박대광
- 2018.05.01 23:02
- 25
- 0
쉬는 날 밥먹기 더 힘든 느낌이네요... 냉장고에 파김치랑도 먹어 버려야 하는데....
위에 저녁은 계란 2개짜리 한 봉지만 먹고 야식 고기 안심은 반절만...
운동은 턱걸이 스트레칭 이후 1시간 조깅
그리고 집에와서 씻기전 다시 턱걸이.....에혀..ㅠ 근육이랑 다 빠지고 몸무게 늘어서 턱걸이 하나 두개 하는 것도 힘드네요
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