한달 3키로 빼기
5/1 오늘의 기록
송은ㅇ
- 2018.05.01 23:48
- 73
- 1
<식단>
1:00 일반식
저녁 _망고조금
배가 고프지않아도 뭔가 먹게되는....
스스로의 진짜 의지가 필요한거 같다..!!!!
<운동>
홈트1시간 40분 +스트레칭 10분
이제 매일 운동하는게 습관이된듯하다
제발 식단조절도 습관이 되게
노력하자 !!! 😆👍
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너무 적게 드신거 아닌지...ㅠㅠ