다이어트 성공할 사람들 구함
오늘의 다요트.
나로하지
- 2018.05.02 06:10
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어제 가입하고 저녁때 남편이 감자칩먹자는걸 꾹꾹잘 참았네요
그리고 아침에 밤에 못먹은 감자침을 먹었습니다.
오후에 수영장가서 1시간 내내 수영하고 와서 저녁 가볍게 먹고 자기전에 산책 30분했습니다.
저녁때 쉐이크를 먹어야했지만. 수영장에서 3시간 넘게 있었더니 너무 힘이 빠져서 저녁을 간단히했네요.
길게 꾸준히 가는 길이기때문에 실패라 생각안하고 꾸준히 쭉 갑니다
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운동 꾸준히 하는게 제일 어렵죠 ㅎㅎ