다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 어떻게 뺄까요?ㅠㅠ
김민아0514
- 2018.05.02 12:02
- 115
- 4
안녕하세요 저는 평벙한 고2 여학생입니다 ㅠㅠ 요즘 살이 너무 많이 쪄서 고민인데 제가 170에 65정도 나가는데 50~52까지 빼고싶어요 ㅠㅠ 조언이나 도와 주실분 구해요..
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고등학교 졸업하고 빼도 될듯 싶네요 제가 고등학교때 171에 65정도 나갔거든요 공부도 스트레수 받는데 먹는거 까지 스트레스 받을 필요 없다고 봅니다 졸업하고 빼도 늦지 않아요
누가 생각해봐도 다이어트에 도움 될것 같지 않은 음식들 빼고, 건강한 음식들 고루고루 잘먹고 활동량을 늘리면 됩니다.
그정도는 평균 몸무게인데요..... 너무 어렸을때부터 안먹고 빼는 건 안좋고 평소보다 조금만 양을 줄이고 운동을 걷는거라도 조금씩 해봐요~~
학생때는 먹을거 다 챙겨먹어야해요유ㅠ 저도 고2때 53키로에서 45키로까지 뺀적잇는데 아침먹구 점심 반식 저녁은 과일만 먹었어요! 계속 걸어다니구 물도 많이 마셨어요! 4년지나니 대학에서 술마시구 노니까 다시쪗지만욬ㅋㅋ