자유게시판
늦게 자지 마세요.
wonsmom3
- 2016.01.25 21:26
- 256
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예전에 두사람의 다이어트를 비교한 동영상을 본 적이 있었는데 식사나 운동은 비슷하게 하나 취침의 차이로 다이어트 효과가 다른 것을 본 적이 있었어요. 경험해보지 않으면 잘 와닿지 않는데 요즘 실감합니다.어제도 새벽 (오늘 새벽)에 잠들었더니 물론 피곤하고 체중이 도리어 늘었어요.ㅠㅠ
잠은 제때 자야 여러면에서 좋은 거 같아요.모두 아시는 얘길 길게 했네요.그저 저의 작은 경험입니다요.^^
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Tw12 꼬마라니v 물을 많이 마시고 잠을 잘 자면 건강뿐만 아니라 피부에도 좋은 거 같아요.조금씩 취침시간을 앞당겨 보세요.^^
세로 잘 자고 나면 몸이 개운하고 기분도 좋죠.^^
아..저도매일 새벽에 자는데..ㅠㅠ
지금까지 늦게 잤는데...
역시 잠이 보약입니당