다이어트 일기
01월 26일 (음식 1238kcal, 운동 698kcal)
jutti25
- 2016.01.25 21:26
- 37
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아침식사 : 738kcal (59.61%)
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 해물동그랑땡 | 90kcal |
| 밤패스트리 | 394kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 120kcal |
점심식사 : 455kcal (36.75%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 물미역 | 9kcal |
| 해물동그랑땡 | 135kcal |
| 양상추샐러드 | 12kcal |
| 오이 | 6kcal |
| [CJ] 스팸마일드 | 27kcal |
| 쇠고기 | 43kcal |
간식 : 45kcal (3.63%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 | 20kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 25kcal |
운동 : 698kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 450kcal |
| 보통 걷기 | 208kcal |
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