자유게시판
채소먹기 힘드네요
행복한붕어
- 2018.05.02 18:54
- 160
- 2
친구가 말하길 밥을 먹던 안먹던 채소는 무조건 많이 먹어줘야된다던데 저는 채소와 닭가슴살 먹기가 왜이리 힘이든지 모르겠습니다ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
수니수니맘
N
-
2
4리즈
N
-
3
forgetmenot41
N
-
4
카@nrz5oiok_s2
N
-
5
카@colla0315
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
밥을 먹던 안먹던 채소를 먹는게 아니고,
밥보다 채소가 먼저면 안됩니다.
식사량으로 포만감이 들지 않을때 채소양을 늘리는 겁니다.
균형이 맞아야지 뭔가 하나만 과하면 안됩니다.
채소를 처음부터 많이 드시려하지 말고 조금씩 비중을 늘려보셔요 원래 안 먹던걸 갑자기 많이 먹으려하면 누구나 어렵고 힘들겠죠..다신샵에서 성수동 스무디같은거 주문해서 드시는 것도 한 방법이 될 수 있구요 전 샐러드 챙겨먹는것도 귀찮아서 오이를 쌈장에 찍어먹거나 아니면 키위 하루에 2개씩 드시는 것도 샐러드 이상으로 건강이나 변비에도 훨씬 좋구요 전 닭가슴살은 굳이 안 먹어도 된다고 생각해요 퍽퍽하고 별로 먹고 싶지 않아요ㅋㅋ; 삶은 계란이나 두부같은걸로도 더 건강하게 단백질을 대체할 수 있다고 생각합니다